Adrian Kostera
“Vandaag is niet het einde — ik hou het nog één dag vol”
Ik coach mensen van wie het leven er niet uitziet als dat van een prof
Mijn naam is Adrian Kostera. Ik ben hardloop- en triatloncoach en ultra-duursporter — iemand die op zichzelf test waar de grens werkelijk ligt.
Kostera Method is training die met je meeleeft: werk, gezin, korte nachten, wisselende roosters. Het schema volgt jouw leven, niet andersom.
Leer me kennen →1000 dagen. Non-stop.
Een uitdaging waarin ik dag na dag bewijs dat grenzen verder liggen dan je denkt. Elke dag een start, elke avond dezelfde beslissing:
“Vandaag is niet het einde — ik hou het nog één dag vol”
Bekijk het project →Ik loop ook om te helpen:
Samenwerken met mij
Trainingsschema's
Individuele hardloop- en triatloncoaching op vier samenwerkingsniveaus. De meesten kiezen STANDARD.
Kies je schema →
Kostera-dieet
Weekmenu's afgestemd op jouw doelen, trainingen en echte leven — niet op de “gemiddelde sporter”.
Bekijk de pakketten →
Winkel
Een eBook, het PlayBook met wedstrijdstrategieën van 5K tot marathon, en het gedrukte boek.
Naar de winkel →