Adrian Kostera
Coach · Ultra Triatleet · Wereldrecordhouder
Van nul tot wereldrecords
Ik praat niet over training vanuit de theorie. Ik praat over training die ik zelf heb doorgemaakt – van absoluut nul tot wereldrecords.
Mijn reis begon op mijn 30e. Ik had nog nooit getraind – meteen nadat ik mijn laatste sigaret had uitgedrukt, begon ik vanaf nul. Leren zwemmen, fietsen en hardlopen. Stap voor stap. Dag na dag.
Tegelijkertijd werkte ik in een kas. Training moest in het echte leven passen – want dat was het enige leven dat ik had.
"Het is het bewijs dat systematisch werk werkt – als je training als een proces behandelt."
Mijn echte prestaties
- 🏆 Wereldrecord in ultra-triatlon – 5× Ironman
- 🌍 365 dagen triatlon – de lengte van de evenaar (40.170 km)
- 🏃 Langste loop zonder slaap – 574 km in 86u14'
- 🥇 Meerdere overwinningen in ultra-hardloop- en triatlonwedstrijden
Hoe ik met atleten werk
Waarom ik dit doe
Omdat het mijn passie is. Ik ben er goed in. Ik weet hoe je training ontwerpt die écht werkt.
Omdat het begeleiden van mensen naar hun sportieve dromen mij zin geeft. Dit is werk dat ertoe doet.
En omdat ik er zelf ook door groei – als coach, als atleet en als mens.
Als je wilt dat je training stopt met chaos te zijn en begint te leiden tot echte verandering – sluit je bij mij aan.