Kostera Method · Trainingsschema's

Kies je niveau van samenwerking

De kwaliteit van de training is altijd hetzelfde. Het verschil zit in hoe vaak ik op jouw leven reageer.

Twijfel je welke je moet kiezen?  →  STANDARD
MINI
€ 35 / mnd

Een individueel trainingsschema dat je volledig zelfstandig uitvoert. Geen samenvattingen, geen tussentijdse correcties, geen doorlopend contact. Elke 4 weken stel ik een nieuw blok samen op basis van wat je hebt gedaan — en dat is het. Dit is geen coaching. Het is een schema waar je zelf mee aan de slag gaat.

Voor volledig zelfstandige sporters die precies weten wat ze willen en niemand nodig hebben die op hun leven reageert.

Ik kies MINI
PLAN
€ 60 / mnd

Hier begint de samenwerking. Je krijgt een individueel schema in blokken van 4 weken en we houden contact — één keer per maand wisselen we samenvattingen uit en stem ik het volgende blok af op wat er werkelijk bij jou is gebeurd. Op dringende zaken reageer ik altijd.

Voor gedisciplineerde sporters die het schema zelfstandig uitvoeren, maar een coach achter zich willen en maandelijkse bijsturing.

Ik kies PLAN
★ Meest gekozen
STANDARD
€ 100 / mnd

Elke week analyseer ik je trainingen en pas ik het schema aan, zodat het je leven bijhoudt. Ging iets niet door, viel er een week uit, veranderde je rooster? Ik schuif, haal in en stel opnieuw samen. Je hebt doorlopend contact en prioriteit bij antwoorden. Dit is geen star schema — het is training die met je meeleeft.

Voor mensen met werk en gezin die echte vooruitgang willen zonder dagelijkse bemoeienis.Twijfel je tussen de pakketten — dan is dit 'm.

Ik kies STANDARD
VIP
€ 300 / mnd

Volledige begeleiding. Dagelijks contact, telefonisch bereikbaar, een schema dat van dag tot dag wordt aangepast wanneer je agenda elke 24 uur omgaat. Hier reageer ik direct.

Voor ondernemers, salesmensen en iedereen met een onvoorspelbare agenda waarin het schema bijna dagelijks moet veranderen. Is je leven redelijk stabiel — dan geeft STANDARD je hetzelfde, voor minder.

Ik kies VIP
MINI
€ 35 / mnd

Een individueel trainingsschema dat je volledig zelfstandig uitvoert. Geen samenvattingen, geen tussentijdse correcties, geen doorlopend contact. Elke 4 weken stel ik een nieuw blok samen op basis van wat je hebt gedaan — en dat is het. Dit is geen coaching. Het is een schema waar je zelf mee aan de slag gaat.

Voor volledig zelfstandige sporters die precies weten wat ze willen en niemand nodig hebben die op hun leven reageert.

Ik kies MINI
PLAN
€ 75 / mnd

Hier begint de samenwerking. Je krijgt een individueel schema in blokken van 4 weken en we houden contact — één keer per maand wisselen we samenvattingen uit en stem ik het volgende blok af op wat er werkelijk bij jou is gebeurd. Op dringende zaken reageer ik altijd.

Voor gedisciplineerde sporters die het schema zelfstandig uitvoeren, maar een coach achter zich willen en maandelijkse bijsturing.

Ik kies PLAN
★ Meest gekozen
STANDARD
€ 125 / mnd

Elke week analyseer ik je trainingen en pas ik het schema aan, zodat het je leven bijhoudt. Ging iets niet door, viel er een week uit, veranderde je rooster? Ik schuif, haal in en stel opnieuw samen. Je hebt doorlopend contact en prioriteit bij antwoorden. Dit is geen star schema — het is training die met je meeleeft.

Voor mensen met werk en gezin die echte vooruitgang willen zonder dagelijkse bemoeienis.Twijfel je tussen de pakketten — dan is dit 'm.

Ik kies STANDARD
VIP
€ 300 / mnd

Volledige begeleiding. Dagelijks contact, telefonisch bereikbaar, een schema dat van dag tot dag wordt aangepast wanneer je agenda elke 24 uur omgaat. Hier reageer ik direct.

Voor ondernemers, salesmensen en iedereen met een onvoorspelbare agenda waarin het schema bijna dagelijks moet veranderen. Is je leven redelijk stabiel — dan geeft STANDARD je hetzelfde, voor minder.

Ik kies VIP

Maandelijks abonnement · op elk moment opzegbaar · betaling via Stripe