Adrian Kostera
Trener · Ultra Triathlete · Rekordzista Świata
Od zera do rekordów świata
Nie mówię o treningu z teorii. Mówię o treningu, który sam przeszedłem – od absolutnego zera do rekordów świata.
Moja przygoda zaczęła się w wieku 30 lat. Nie trenowałem wcześniej – po zdeptaniu ostatniego papierosa zacząłem od absolutnego zera. Uczyłem się pływać, jeździć na rowerze i biegać, krok po kroku, dzień po dniu.
Równolegle pracowałem na szklarni. Trening musiał mieścić się w realnym życiu – bo innego nie miałem.
„To dowody, że systematyczna praca działa, jeśli podejdziesz do treningu jak do procesu."
Moje realne osiągnięcia
- 🏆 Rekord Świata w ultra triathlonie – 5x Ironman
- 🌍 365 dni triatlonu długości równika (40 170 km)
- 🏃 Najdłuższy bieg bez snu – 574 km w 86h14'
- 🥇 Wielokrotne zwycięstwa w biegach ultra i triathlonach
Jak pracuję z podopiecznymi
Po co to robię
Bo to moja pasja. Jestem w tym skuteczny. Potrafię układać trening tak, żeby działał.
Bo prowadzenie ludzi do ich sportowych marzeń daje mi sens. To jest moja robota, która ma znaczenie.
I bo dzięki temu sam rosnę – jako trener, sportowiec i człowiek.
Jeśli chcesz, żeby Twój trening przestał być chaosem, a zaczął prowadzić do realnej zmiany – dołącz do mnie.