Plany Treningowe Adrian Kostera – O Mnie Moje Dokonania Podcasty & Wywiady Sklep Dieta Kostera Kontakt
Rozpocznij Współpracę

Moje Dokonania

Od 2019 roku. Systematyczna praca, która działa.

7+
Rekordów Świata
40 170
km – Najdłuższy triathlon
100
maratonów w 100 dni
574 km
Bieg bez snu w 86h

Historia dokonań

2019

100 maratonów w 100 dni

100 maratonów w 100 dni, realizowane równolegle do pracy na szklarni. Dowód, że progres jest możliwy nawet z pełnym etatem.

2019

Mistrzostwa Holandii – Bieg Dobowy (24h)

Zwycięstwo podczas Mistrzostw Holandii w biegu dobowym. Pierwsze poważne trofeum na nowej drodze sportowej.

2019

Double Ultra Triathlon – World Championship

4. miejsce podczas Mistrzostw Świata w 2× Ironman. Wejście na światową scenę ultra triathlonu.

2019

Wygrana w biegu 100 km – Steenwijk

Zwycięstwo w biegu 100 km w Steenwijk. Kolejny dowód na skuteczność systematycznego treningu.

2020

Najdłuższy Duathlon Świata

Wyzwanie: 120 km biegu + 1800 km rowerem + 422 km biegu. Ustanowienie rekordu najdłuższego duatlonu świata.

2021

Quintuple Ultra Triathlon – World Cup

2. miejsce podczas zawodów 5× Ironman na Pucharze Świata. Potwierdzone miejsce w światowej czołówce.

2021

Mistrzostwa Świata – Bieg 48-godzinny

3. miejsce podczas Mistrzostw Świata w biegu 48-godzinnym. Medal z najdłuższego biegu czasowego na świecie.

2022

🏆 Rekord Świata – Quintuple Ultra Triathlon (5× Ironman)

Ustanowienie rekordu świata na dystansie 5× Ironman. To jeden z najważniejszych momentów sportowej kariery.

2022

Deca Ultra Triathlon – World Championship (10× Ironman)

3. miejsce podczas zawodów na dystansie 10× Ironman. Jeden z najtrudniejszych triathlonów świata.

2023 / 2024

🏆 Rekord Świata – Najdłuższy Triathlon w Historii

40 170 km – pływanie: 1205 km / rower: 31 132 km / bieg: 7833 km
Od 1 czerwca 2023 do 31 maja 2024. 365 dni triathlonu długości równika Ziemi. Rekord Świata – najdłuższy triathlon w historii.

2024

🏆 Zwycięstwo – Deca Ultra Triathlon

Pierwsze miejsce na mecie: 38 km pływania / 1800 km rowerem / 422 km biegu.

2025

🏆 Rekord Świata – Najdłuższy bieg bez snu

574 km w 86 godzin i 14 minut
16–19 października 2025. „The longest no sleep run / as distance as time."

Zdjęcia ze startów

Dokonania Dokonania Dokonania Dokonania Dokonania Dokonania

Chcesz osiągnąć swój rekord?

Twoje cele są inne niż moje – ale metoda jest ta sama. Systematyczna praca, dane, elastyczność.

Rozpocznij Współpracę