Indywidualny plan treningowy – dla osób, które chcą realnego progresu bez rozwalania życia, zdrowia i głowy.
Każdy z nas ma inne życie, inną historię sportową i inną odporność na stres i zmęczenie. Dlatego kopiowanie treningów mistrzów świata rzadko kiedy przynosi efekty.
Dlatego trening musi być indywidualny, elastyczny i oparty na danych – a nie ambicji trenera.
Pracuję w cyklach – najczęściej 4-tygodniowych – bo tylko wtedy można ocenić reakcję organizmu, wyciągnąć wnioski i realnie coś poprawić.
Nie interesuje mnie odhaczanie treningów. Interesuje mnie proces, który da Ci progres długofalowo.
Każdy pakiet opiera się na tym samym systemie treningowym i tej samej filozofii pracy. Różnice dotyczą częstotliwości kontroli i zakresu reakcji, a nie „lepszych" lub „gorszych" planów.
Dla samodzielnych, którzy potrzebują struktury i kierunku.
Dla Ciebie jeśli masz doświadczenie treningowe i dobrze czujesz swoje ciało.
Dla tych, którzy chcą progresu bez codziennej ingerencji.
Najczęściej wybierany – daje stabilność i pozwala reagować na realne życie.
Dla osób o wysokiej elastyczności i nieregularnym grafiku.
Dla przedsiębiorców, handlowców i osób z nieregularnym grafikiem.
Jednorazowy plan bez bieżącego prowadzenia.
To nie prowadzenie treningowe, a jednorazowo przygotowany plan.
Bez rozmów sprzedażowych, bez rekrutacji.
Wypełnienie zajmuje ok. 10 minut. To baza do budowania Twojego planu.
Najczęściej 4 tygodnie, dopasowane do celów, dostępnego czasu i aktualnej formy.
Zegarek prowadzi Cię krok po kroku podczas każdej jednostki.
Podsumowania, modyfikacje, reagowanie na zmiany w życiu i zdrowiu.
Pełny regulamin i szczegóły organizacyjne otrzymujesz po rozpoczęciu współpracy. Przeczytaj pełny regulamin →
Bez godzin rozmów sprzedażowych. Wybierz pakiet, wypełnij formularz, zaczynam pracować.
Przejdź do sklepu →